A free program for Android, by Flavio Bonnet.안드로이드용 무료 프로그램, Flavio Bonnet 제작.
우리는 최고의 무료 HIIT 운동을 제공합니다! 지방을 태우고 체중을 감량하거나 체력을 높이고자 하는 경우, 우리의 운동은 당신이 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 각 운동은 코치와 물리치료사가 비디오에서 설명합니다. 그것은 그렇게 쉽습니다!
당신은 당신의 피트니스 레벨에 가장 적합한 세션을 선택할 수 있습니다. 어떤 장비도 필요하지 않습니다! HIIT는 고강도 간격 운동을 의미합니다. 짧은 시간 동안 강도 높은 운동을 하고 세션 간에 거의 또는 전혀 회복하지 않습니다. 이것은 최소한의 시간으로 최대한의 운동량을 얻을 수 있는 운동 형태입니다.
운동은 당신의 요구에 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다.